Belépés
Gyógynövény Webbolt logo

Aktuális híreink

Mit tehetünk a demencia ellen?

A demencia egy nagyon komoly betegség, de a természet felkínál olyan gyógynövényeket, amelyek segíthetnek a megelőzésben. Ilyen gyógynövény például a ginszeng, a zsálya, a kurkuma, a Ginkgo biloba, de meg kell említeni a banánt, a fahéjat, a B12-vitamint, a kókuszolajat, a mandulát, a zöld leveles zöldségeket és a halolajat is.

Az immunitás fokozása természetes módszerekkel

Az immunrendszer működését sok minden javíthatja. Többek között az egészséges táplálkozás, a zöld leveles zöldségek, a gyümölcsök, a fokhagyma vagy a bíbor kasvirág. Egyes emberek hajlamosabbak a fertőzésekre és a különféle betegségek is könnyebben megtámadják őket, ez pedig a nem megfelelően működő immunrendszer számlájára írható. Az immunrendszert azonban lehet erősíteni otthoni módszerekkel is.

Egészséges emésztőrendszer egyszerűen

Az egészséges emésztőrendszer fenntartásának leghatékonyabb módja a rendszeres táplálkozás, a megfelelő hidratáció biztosítása, a dohányzás abbahagyása, az alkohol minimalizálása, a stressz csökkentése vagy a meditáció. Fontos még a rendszeres rost-, probiotikum-, zöldség- és gyümölcsfogyasztás is.

Hogyan előzzük meg az epekő kialakulását?

Az epekő egy kellemetlen dolog, de természetesen mi is tehetünk azért, hogy megszabaduljunk tőle. Milyen otthoni módszerek léteznek erre? Például a testmozgás, a zöldségek rendszeres fogyasztása, az egészségtelen, feldolgozott ételek elkerülése.

A téli depresszió megelőzése és kezelése természetes módszerekkel

A depresszió súlyos betegség, amelyet különböző okok bonyolult együttese idéz elő, amely súlyos következményeket vonhat maga után (válás, munkaviszony elvesztése, öngyilkosság). A tüneteket mégis sokszor figyelmen kívül hagyják, pedig a lehangoltság és a depresszió között csak fokozatbeli eltérés van. A napfény hiánya miatt kialakuló téli depressziót sem szabad félvállról venni és kezeletlenül hagyni.

5 tény az izmokról, melyeket csak kevesen tudnak

A legapróbb mosolytól kezdve a legnagyobb energiát kifejtő mozdulatokig mindent az izmaink működésének köszönhetünk. Míg az emberi szervezetben 206 csont található, addig az izmokból 600. Vannak, melyekkel minden nap “találkozunk” vagy akár bosszankodunk miatta (például: túl vastag a vádlim), és van olyan izmunk, melynek a létezéséről is aligha tudunk, pedig olyan dologért felelős mint a szívverés vagy az egészséges emésztés. Egy biztos: az emberi szervezet működése egy komplex, néha felfoghatatlanul bonyolult, ugyanakkor csodálatos rendszer. Éppen ezért kell rá vigyáznunk és a lehető legtöbb mindent megadunk számára az optimális, egészséges működéshez.